最偉大的藝術就是以人為善的日常

過好日子的13堂課，第10期 

KIN 15 月之藍鷹
朱衍舞  Rafeeka
編著

你可曾想過，真正時間並非是我們所經歷的日曆與鐘錶結合的運作。而是，一個片刻接著一個片刻，一個日子接著一個日子，一個生死接著一個生死無限的運行，沒有始終，那，除了當下，你還期待什麼呢？在這西洋曆的一年將要過去，新的一年即將到來之際，就在我們慣性裡所謂〝新年新希望〞的夢想模式中，你是否還充滿希望？還是只是盲目，甚至麻木的跟著慶祝所謂一年的到來，然而，舊文明已經悄然死去，何妨帶著一種新奇的心情，嘗試星際文明的馬雅13月亮曆法來微調，校準，給自己生命一次真正煥然一新的真希望呢！蛻變，可能就發生在日常的一個不經意之中。

2017年12月31日－2018年元月12日

分享，是生活最富足的態度。

親愛的，你準備如何跨年？在時間的洪流中，從渡過最長夜晚的冬至，週期又再度的跨進另一個新生的階段。這一回，你可否願意不一樣？新的一年的到來，馬雅13月亮曆，宣告著：就用敞開的生命態度去分享吧！首先，凡是任何事，都要心甘情願，清晰的意圖，然後，閉上眼睛，真誠的對自己說：我願意。對於每一件事，都願意全心落地的將自己生活的動態運行的一切發生，做為“分享”的媒介，如此，真誠的腳踏實地會激活心智的自由意志，如此，宇宙回饋你的任何行動，必然有〝蛻變〞般的發生。因為，「天助，自助者」；因為，我們每一個人都是自己的通道，也是宇宙的通道。其實，往往我們的挫敗來自對〝懷疑〞的執著！然而，分享的品質，馬雅人說：風完全自由，卻與所有人類分享，成了人類賴以生存的呼吸。這13天的週期裡，新年的第一天是月亮的藍夜，若能反思“生命的障礙”，其實往往是我們在面對障礙，或問題時所產生的情緒，使我們忘了最初我們的目的，且得不償失的完全迷失在情緒裡。所以，一旦你看到了事情正在偏離軌道，別忘了，停！轉場，讓情緒有一個出口，也許，只是從爭吵的關係中離場，上個廁所，洗個手，散步，回到自身的呼吸。或，從混亂的工作狀態中停下來，一杯咖啡，再重新釐清，下一步，可以走得更穩，做得更有成效。記得，你的目的從來就不是要去經歷障礙，尤其是情緒障礙，新的一年，就成為那自由的風去分享自己所有吧！你會發現，你用分享的品質去完成自己想做的事情時，往往有意想不到的收穫。

新年好日子的日常靜心：每天進行自然專注於呼吸的靜心，15分鐘，可以讓雜亂的頭腦減速，降低頭腦的分裂，使頭腦更清晰的去支持我們生活計畫的行動。

2018年元月13日－元月25日

寬廣的宇宙視野是生命藍圖的設計師

冷的季節，冷靜的心智，適合打開隱藏在我們內在裡的那一雙先知的宇宙之眼，然後，全部的將過去放下的過程中去蕪存菁，歸零的從最初的那一個點上，首先用最有把握的素材勾勒出整年度夢想藍圖的支柱與棟樑，接下來，加上靈感，創造力的因子，豐富藍圖的血肉，最後，用日常的行動活出整個藍圖的靈魂。然而，馬雅人知道：只有腳開始踏步走，才能真正了解，目的地的距離。而，任何問題的背後，都有黃金可以挖掘。所有一切的事物的二元，非常有智慧的教導我們，沒有真正去做，就無法真正的知道。然而，計畫如果沒有落實，只是妄想而已。

新年好日子的日常靜心：用心練習，對所有一切來到生活中的問題，保持敞開的態度。無需煩惱，抗拒，避免，或逃避。用行動來面對問題，猶若一隻飛鷹於高空翱翔的同時，已經知道獵物之所在。優雅且迅捷的生存之道。

2018年元月26－元月31日

生活真正的藝術就藏在日常之中。

你，是否欣賞過媽媽，老婆的嘮叨？你，是否欣賞過那圍繞在我們生活身邊的親人，同事，以及朋友的言行舉止？而你，是否欣賞過七十億分之一的一個陌生人的冷漠？然而，欣賞，是一種生活的品質。讓我想起，佛陀曾禮拜過路邊那可能曾經是父母的陌生白骨，這對我來說，正是一種對生命最莊嚴的欣賞。然而，仰望星空的星星，相互圍繞著運行，相互輝映著光輝，且，每一顆星子都是那麼獨一無二的存在。所以，星圖的顯現正如在人間的我們。倘若，每一個獨一無二的我們，也能學習銀河星系中的星子們，如此相互輝映著彼此，且彼此和諧的圍繞運行著，一種莫大相互支持的能量場域就創造出來了，這該是多麼美好啊！日常生活，多一點欣賞，少一點抱怨。多一點分享，少一點計較。多一點寧靜，少一點爭論。生活的美，就在日常的待人接物，行住坐臥之中。最偉大的藝術，不過是以人為善的日常。

新年好日子的日常靜心：找個看得到星星的夜晚，寧靜的仰望星空，自然的呼吸，想像用吸氣將寧靜的星光吸到體內，來自上方的祝福，允許之力就自然的透過血液循環傳送到整個身體。